Hier findest du eine Auswahl von uns getesteter Nahrungsergänzungsmittel, die den Muskelaufbau und die Regeneration nach Sportlicher Aktivität wie Wandern und Bergsteigen unterstützen.

Nach einer langen Wanderung solltest du nach einer Dusche evtl. einen Saunagang in Betracht ziehen. Sauna, Dampfbäder und Whirlpool werden dir dabei helfen, Muskelkater, Verspannungen und übermäßige Ermüdung zu vermeiden.

Unbedingt bereits während der Tour für den Ausgleich des Elektrolyt-Haushaltes in deinem Körper sorgen! Eine mehrstündige aktive Betätigung kann deinem Körper sehr viele Mineralstoffe und Flüssigkeit entziehen. Mit einer iostonischen Elektrolyt Lösung kannst du diesen Mangelerscheinungen vorbeugen. Achte nach allen deinen Aktivitäten auf ausreichend Erholung. Gib deinem Körper Zeit, sich an Belastungen wie zum Beispiel Bergwanderungen zu gewöhnen. Nutze alle Hilfsmittel die du persönlich als hilfreich empfindest. Probiere neue Methoden aus, denn nur so findest du genau die richtigen, die optimal zu dir persönlich passen.  

                                                 

Isostar hat sich als ausgewogene und sehr gut verträgliche Elektrolyt-Lösung bestens bewährt...Das Konzentrat ist auch sehr ergiebig.

                                                                       

Möchtest du lieber eine organische Mineralstoff Quelle? Spirulina Algen beinhalten eine Vielzahl wertvoller Nährstoffe, Mineralien und Spurenelemente. In Wasser gelöst ist der Geschmack sehr ähnlich dem von Spinat. Durch den sehr hohen Eisen Gehalt sind Spirulina Algen ein wertvolles Nahrungsmittel und wahrlich ein Super Food. Probier eine Packung aus, es wird dir gut tun...

                                                               

  

Als Energiereiches  Frühstück oder als Zwischenmahlzeit haben wir uns für die Morgenstund von P Jentschura entschieden. Die Basische Getreide Mischung mit Früchten ist eine Wohltat für deinen Körper, gibt dir jede Menge Energie und ist noch dazu sehr leicht verdaulich und überaus bekömmlich.

                                                                           

 

Probiere auch unbedingt das Wurzelgranulat von P Jentschura aus ! Dieses Pulver aus Pflanzenwurzeln kannst du in alle deine Mahlzeiten dazu geben und verleihst deiner Nahrung eine extra Portion Energie, Mineralien und Spurenelemente. Mit diesem kostbaren Naturprodukt kannst du alle deine Mahlzeiten aufwerten und mit Mikro Nährstoffen anreichern.

                                                                         

 

Das clean whey Protein von Powerbar unterstützt den Muskelaufbau und hilft deinem Körper nach der Belastung rasch zu regenerieren. Du wirst die unterstützende Wirkung nach einigen Anwendungen spüren.

                                                                 

 

 

Für unterwegs sind Proteinriegel die Ideale Ergänzung als kleiner Imbiss um den Körper mit Energie zu versorgen. Das darin enthaltene Protein schützt ausserdem vor frühzeitiger Ermüdung.

                                                                    

 

Für unterwegs als kleiner Energie Kick haben sich die Xenofit Guarana plus Kautabs sehr gut bewährt. Sie helfen dir auch am frühen Morgen schneller fit zu werden :-)

                                                                              

 

Der Xenofit Mineraldrink Magnesium plus C hilft deinen Muskeln schnell zu regenerieren und gesund zu bleiben. Das enthaltene Vitamin C stärkt nach jeder körperlichen Belastung dein Immunsystem noch besser.

                                                                     

 

Hast auch du überlastete Muskeln? Oder Problemzonen, die dich in deiner Erholungsphase oder bei deinem Training einschränken? Mit dem Kinesiologischen Tape hast du das Werkzeug, deine Problemzonen und müden Muskelgruppen zu unterstützen. Die Anwendung ist relativ einfach zu erlernen, du kannst selber über die Wirkkraft entscheiden, indem du dein Tape nach deinem persönlichen Gefühl passend anwendest. Wenig Spannung bedeutet leichte Wirkung, wenn du das Tape unter größerem Druck aufträgst dann werden die Körperteile spürbar mehr behandelt. Du kannst dein Kinesiology Tape passend zu schneiden und den jeweiligen Körperregionen anpassen. Hol dir jetzt das Kinesiology Tape von Ultimate Performance.

                                                                        

Mein Tipp für dich: Während meiner Asien Reisen habe ich den Tiger Balsam kennen gelernt. Diese Mixtur aus ätherischen ölen, campfer und weiteren natürlichen Inhaltsstoffen macht aus dem Balsam ein hervorragendes Tonikum für deine Muskeln...

                                                                        

 

  

Möchtest du dich physiotherapeutisch behandeln lassen? Das Team von Physio Alva in der Zugspitz Arena nimmt sich gerne Zeit für dich...

    

 

 

 

Booking.com