Hier findest du eine Auswahl von uns getesteter Nahrungsergänzungsmittel, die den Muskelaufbau und die Regeneration nach Sportlicher Aktivität wie Wandern und Bergsteigen unterstützen.

Nach einer langen Wanderung solltest du nach einer Dusche evtl. einen Saunagang in Betracht ziehen. Sauna, Dampfbäder und Whirlpool werden dir dabei helfen, Muskelkater, Verspannungen und übermäßige Ermüdung zu vermeiden.

Unbedingt bereits während der Tour für den Ausgleich des Elektrolyt-Haushaltes in deinem Körper sorgen! Eine mehrstündige aktive Betätigung kann deinem Körper sehr viele Mineralstoffe und Flüssigkeit entziehen. Mit einer iostonischen Elektrolyt Lösung kannst du diesen Mangelerscheinungen vorbeugen...

                                  

Isostar hat sich als ausgewogene und sehr gut verträgliche Elektrolyt-Lösung bestens bewährt...Das Konzentrat ist auch sehr ergiebig.

                                                                       

 

Das clean whey Protein von Powerbar unterstützt den Muskelaufbau und hilft deinem Körper nach der Belastung rasch zu regenerieren. Du wirst die unterstützende Wirkung nach einigen Anwendungen spüren.

                                                                 

 

 

Für unterwegs sind Proteinriegel die Ideale Ergänzung als kleiner Imbiss um den Körper mit Energie zu versorgen. Das darin enthaltene Protein schützt ausserdem vor frühzeitiger Ermüdung.

                                                                    

 

Für unterwegs als kleiner Energie Kick haben sich die Xenofit Guarana plus Kautabs sehr gut bewährt. Sie helfen dir auch am frühen Morgen schneller fit zu werden :-)

                                                                              

 

Der Xenofit Mineraldrink Magnesium plus C hilft deinen Muskeln schnell zu regenerieren und gesund zu bleiben. Das enthaltene Vitamin C stärkt nach jeder körperlichen Belastung dein Immunsystem noch besser.

                                                                     

 

 

Als Physische Hilfe zu deiner Regeneration kann ein Gymnastikball sehr wirksam sein. Du kannst damit deinen Rücken lockern und deinem Körper Entspannung geben. Schau dir den Ball von Adidas hier genauer an... Probier ihn aus...